GRIMPER EN BLOC
Explication et principales caractéristiques
Le bloc est une forme d’escalade sur de petits murs, entre 3 et 5 mètres de haut.
Les grimpeurs n’utilisent ni corde ni harnais.
Ils grimpent au-dessus de crashpads, des matelas qui amortissent les chutes.
Beaucoup considèrent cette pratique comme plus accessible et plus dynamique que l’escalade sur grandes parois.
Le grimpeur doit utiliser sa technique, sa force et sa créativité pour résoudre des « problèmes », c’est-à-dire des voies précises avec des prises définies.
Les principales caractéristiques du bloc :
- Murs bas :
Les murs sont relativement courts, donc les grimpeurs n’ont pas besoin de système de sécurité complexe.
Mais comme les chutes restent possibles, ils utilisent des crashpads. - Pas de cordes :
Contrairement à l’escalade classique, les grimpeurs ne s’attachent pas.
Cela rend l’expérience plus spontanée et plus intuitive. - Problèmes d’escalade :
Chaque voie ou « problème » demande une séquence précise de mouvements.
Le grimpeur doit suivre un chemin défini avec les prises autorisées.
La difficulté varie et suit une échelle spécifique. - Technicité et force :
Le bloc demande beaucoup de technique et de puissance.
Les grimpeurs utilisent leur équilibre, leur souplesse, et la force de leurs doigts et bras.
Les mouvements sont souvent courts mais intenses.
Ils exigent une forte concentration. - Aspect social :
Les grimpeurs pratiquent souvent le bloc en groupe.
Ils échangent des conseils, s’encouragent, et s’entraident. - Sécurité :
Même si le bloc comporte moins de risques que l’escalade sur grandes parois, les grimpeurs doivent rester vigilants.
Ils doivent bien placer les crashpads, prévoir les chutes, et parfois demander de l’aide pour sécuriser la zone.
L’équipement nécessaire :
- Chaussures d’escalade : Des chaussures spéciales qui offrent un bon soutien et une adhérence maximale pour grimper.
- Crashpads : Des coussins de protection placés au sol pour minimiser le risque de blessures en cas de chute.
- Chalk : De la magnésie (poudre blanche) utilisée pour sécher les mains et améliorer l’adhérence.
Les bienfaits de l'escalade en bloc :
L’escalade en bloc permet de développer une grande variété de compétences physiques, y compris la force, la flexibilité, la coordination, et la résistance mentale. Elle offre aussi un excellent moyen de se défouler, tout en étant un exercice complet qui sollicite tout le corps.
En résumé, l’escalade en bloc est une discipline dynamique, technique et accessible, qui peut être pratiquée en salle ou en extérieur. Elle attire les grimpeurs débutants comme les plus expérimentés grâce à ses défis variés et son aspect ludique.
